Una persona adicta puede manifestar diferentes comportamientos. Si detalláramos cada uno de ellos, estamos seguros de que en un gran porcentaje, estarían describiendo a personas autodestructivas.

¿Qué es la personalidad autodestructiva?

La personalidad autodestructiva es un patrón de comportamiento que se caracteriza por ser contraproducente y provocar daños emocionales y/o físicos hacia uno mismo. Se suele generar en edad adulta y en una gran variedad de contextos. Estos individuos a menudo evitan toda experiencia placentera, provocando situaciones o relaciones en las que él o ella va a terminar sufriendo.

Según los manuales diagnósticos, se diagnostica “persona autodestructiva” cuando se cumplen como mínimo cinco de los siguientes rasgos de personalidad:

• Elige sistemáticamente personas y situaciones que dan lugar a decepción, fracaso, o maltrato, incluso cuando existen claramente mejores opciones disponibles.
• Rechaza ayuda de terceras personas..
• Responde a los acontecimientos personales positivos (por ejemplo, un nuevo logro), con depresión, sentimientos de culpa, o un comportamiento que produce dolor (por ejemplo, un accidente).
• Incita a los demás a enfadarse con él y luego se siente herido, derrotado, o humillado (por ejemplo, se burla de su novia en público, lo que provoca que ésta se enfade, y entonces se siente destrozado).
• Rechaza cualquier situación de placer, o no quiere reconocer que disfruta de lo que le rodea (a pesar de tener las habilidades sociales adecuadas y la capacidad para el placer).
• Falla al realizar las tareas cruciales para lograr sus objetivos personales, a pesar de la capacidad demostrada para ello, (por ejemplo, ayuda a otros con sus tareas, pero es incapaz de llevar a cabo con éxito las suyas).
• Rechaza que los demás le cuiden o se ocupen de él.
• Realiza excesivos autosacrificios en favor de los demás.
• Acepta el maltrato psicológico, físico o sexual por parte de terceros.
• Los comportamientos no se producen sólo cuando la persona está deprimida.

Baja Autoestima.

Las conductas autodestructivas son expresiones de una baja autoestima e incluso odio hacia uno mismo.

Mientras que los psicólogos especulan que estas conductas podrían ser los mecanismos de adaptación (por ejemplo, para el estrés, la presión, las demandas sociales, etc.), otros consideran las conductas autodestructivas como formas de mantener zonas de “comodidad” subjetiva, debido a la falta de confianza o sentimientos de indignidad.

Síntomas y hábitos del comportamiento autodestructivo.

Este tipo de comportamientos puede manifestarse de diferentes maneras:

• Pensamientos autodestructivos: Los ejemplos incluyen pensamientos tales como: «Voy a fallar, lo sé», «Nunca voy a salir con vida», «Esto me va a destruir por completo», etc.

• No poner fin a estos comportamientos: Sabemos que algo es malo para nosotros, pero no tomamos ninguna medida para remediarlo o evitarlo.

• Exceso de alimentación: Una mala costumbre que da lugar a muchos problemas de salud a largo plazo.

• Privarse de comer: nos señala generalmente una carencia de autoimagen positiva, además de otros problemas psicológicos.

• Dañar a otros: actitudes con los demás que se manifiestan en el futuro con comportamientos similares hacía uno mismo. 

• Autolesión: un signo de odio a uno mismo y es mentalmente y físicamente destructivo en todos los sentidos.

• Autocompasión: este comportamiento es autodestructivo. Nos anima a permanecer inactivos. 

• Abuso de drogas y de alcohol: crea una infinita miseria en la vida de los adictos, sus amigos y familiares.

• El suicidio social: una variedad de comportamientos sociales irritantes, antisociales o desprecios.

• Negarse a ser ayudado: Apartándose de los consejos, negándose a ir a rehabilitación, evitando el psicólogo… no querer ser ayudado gritos «Yo no me preocupo por mi bienestar», es como ejercer un auto sabotaje.

• Gastar en exceso:s juegos de azar, o realizando compras constantes, un gasto excesivo puede parecer inusual tener en esta lista, pero sin embargo es una forma de comportamiento autodestructivo que limita la libertad y la paz de la mente.

Comportamientos que encontramos en terapia.

La persona autodestructiva exhibe conductas conscientes e inconscientes que sabotean su propia salud, felicidad y el cumplimiento de logros a largo plazo. Esto es algo que encontramos en nuestros pacientes y nuestras pacientes casi en el 100 % de ellos. El adicto o adicta suele tener comportamientos autodestructivos. Por ellos, es importante recordar que todo tiene solución, sólo es cuestión de aceptar esta condición, e intentar poner remedio a todos estos contraproducentes. Conviértete de una vez por todas, en tu mejor amigo.