Nadie pone en duda que el deporte es muy beneficioso para la salud. Desde Centro CIAS tenemos la práctica deportiva como una de las herramientas que más adherencia crea dentro del tratamiento de las adicciones. Pero hoy, queremos destacar, ese pequeño porcentaje de «peligro» que conocemos que tiene el deporte desde el prisma de las adicciones.

Los objetivos deportivos.

Esta es el centro de la temática que hoy abordamos. En el caso de los suplementos deportivos, se utilizan para diversos factores que buscan un objetivo: quema de grasas, ganancia de masa muscular, activación preentreno, etc. En el caso de las «drogas de gimnasio» se utilizan para objetivos a corto plazo, y es en estos en los que encontramos los mayores perjuicios para la salud, tanto a corto como a largo plazo.

Hoy os hablamos brevemente de los productos ilegales, también conocidos como drogas de gimnasio y en segundo lugar del trato de los suplementos desde el punto de vista de la adicción.

Drogas de Gimnasio.

Casi el 100 % de los que llamamos deporte: práctica, profesional, deporte-social, etc.. son muy beneficiosos tanto para la salud, como para mejorar nuestra salud mental. Pero como en todo, hay prácticas dentro del deporte que van totalmente en contra de la salud. Aquí encontramos el consumo de determinadas sustancias que lejos de estar emparejados con el deporte, tiene un largo listado de efectos nocivos para la salud.

Productos ilegales deportivos: son utilizados para diferentes objetivos: pérdida de peso, aumento de masa muscular, definición… Su coste es elevado, y cada vez es más fácil encontrarlos en comercios online, ya que no se necesita prescripción médica para consumirlos, por lo que están al alcance de personas que buscan el “beneficio” y no piensan en el grave problema de salud que están cultivando. 

¿Cuáles son los más conocidos?

*Oxandrolona: es la droga mas consumida en los gimnasios debido a su bajo poder andrógeno, su bajo coste y sus buenos resultados de cara a la perdida de peso y la tonificación muscular. Adquirido principalmente por mujeres en periodos previos a competiciones de bikini o fitness.

*Clembuterol: es la segunda droga de gimnasio mas consumida y adquirida por los usuarios. Por norma general su uso esto pensado para la perdida de peso y la definición muscular.

*Winstrol: otra de las drogas mas comunes que podemos encontrar en un gimnasio. El mismo esta pensado para el aumento de la masa muscular.

*Trembolona: usado para el aumento de la masa y la definición muscular, potencia nuestra fuerza.

*Epo: más comúnmente usado por deportistas de alto rendimiento, el mismo esta pensado para mejorar las capacidades físicas del deportista (resistencia a la fatiga muscular). Su uso es muy común en el ciclismo.

*Hormona del crecimiento: el mismo nombre nos indica que es una hormona pensada para el aumento de la musculatura. Aumento de todos los músculos de nuestro cuerpo, tonificación y definición muscular extrema. Es más difícil de encontrar debido a su elevado coste. Sin embargo, es muy común encontrar como sustituto hormonas para animales, su coste es más bajo y  fácil de adquirir.

Este tipo de productos pueden crear un serio problema de adicción. Esto se suma a que su consumo conlleva graves problemas de salud tanto a largo como a corto plazo.

Suplementos deportivos.

La lista de suplementos deportivos puede ser interminable. La evidencia científica habla de que no todos los suplementos ayudan a conseguir su propia promesa, ya que hay muchos suplementos que no aportan ningún beneficio, y entre ellos, se encuentran los más consumidos: quemagrasas, estimuladores, etc.

En este caso, no haremos una lista de los más conocidos, ya que desde Centro CIAS siempre recomendaremos estar en manos de los profesionales de la nutrición para tener unas pautas de consumo eficientes, dependiendo de los objetivos que queremos conseguir. Pero este tipo de productos sí pueden crear adicción. Y esto viene determinado por la relación consumo/objetivo. A veces, esa larga búsqueda (sobre todo en casos sin el asesoramiento indicado) nos lleva a crear una clara dependencia de este consumo, sus horarios, etc…

Os dejamos un video de unos de los divulgadores más famosos de nuestro país en todo lo referente a nutrición y deporte. Sergio Espinar: Proteinas en el deportista.

¿Y en Centro CIAS qué pensamos?

Es evidente que esta problemática no es de las más típicas dentro del rango de las adicciones, pero sí nos gustaría incidir, para que no se banalicen determinados consumos: cuando se crea dependencia sobre algo, no sabemos hasta dónde es capaz de llegar esa problemática…Lo que es lo mismo; los suplementos no tienen peligro para tu día a día hasta que tu dependencia hacía ellos cambia completamente tu vida…